专业传统太较拳_力勇体育_太较拳

 手向上时，腰劲要下沉，少儿学太较拳，向左时要顾右，向右时要顾左，这种上与下之间，手与脚之间，甚至手与手臂之间，太较拳，手指与手腕之间等等都有虚实关系，也就是“一处自有一处虚实，专业传统太较拳，处处总此一虚实”。所以，太较拳运动只要微微一动，就要分出阴阳、虚实、刚柔、上下、左右、前后等等关系。这些还仅仅是肢体的外在表现，其源动力则是在意念活动的导引下，以内气催外形，也就是在形体未动之前要由意识活动开始。

由于人体本身具有上下、左右、前后、内外等相互依存、对立的紧密联系，才使人体得以站立、坐卧、行动自如。星体间存在着相引、相斥的矛盾关系，它们才能在宇宙间固定下来，陈家沟太较拳培训，不致陨落。而行星本身具备这向心、离心两种截然不同的力量，又和其他星体相互发生引力作用，它就可以始终沿着一定的轨道运转不息。

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近年来，随着人们养身保健意识的增强，全民健身运动在全国各地如火如荼地开展着，但太较拳活动中50岁以上的习练者居多，呈现老年化趋势。而年轻人的健身方式多以对抗性。如篮球，网球，乒乓球，羽毛球为主。年轻人总认为太较拳节奏太缓慢，无法获得对抗运动所带来酣畅淋漓的快感，其实这是一种偏见。

太较拳是在传统养身法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的*特健身活动。年轻人练习太较拳的健身价值有以下几方面。