陈氏太较拳培训、苏州力勇体育、太较拳

陈家沟陈氏太较拳协会苏州分会会长

       自幼酷爱武术，悟性聪颖，曾习练多年的外家拳，长拳、洪拳、戳脚、截拳道、双截棍等。在其当地也教授有上百余人。多次在市级、省级及比赛获得优异成绩。随着太较拳的广泛传播和发展，于2000年慕名来到陈家沟习练陈氏太较拳。经过多年刻苦练习、潜心研究太较拳理论和技术内涵，经陈自强总教练引荐拜于国际太较拳大师陈小星门下。以其对陈氏太较拳的信奉和执着开始了对陈式太较拳的普及推广。

太较拳的拳势而言，它的一招一式、一举一动都具备这矛盾的对立与统一。太较拳既是一种体育项目，体育是通过运动来表现的，太较拳当然也不例外。人体结构有左右、上下、前后、内外之别，活动有进退、虚实之分，太较拳的一招一式和整个套路自始至终贯穿着这些矛盾，但又是互相制约，太较拳 培训，互为因果。如在做金刚捣碓时，初一出手，陈氏太较拳培训，两手就形成左逆右顺，两脚形成了左实右虚的矛盾对立局面。在揽扎衣定式时，右脚由实变虚徐徐向左朝外往右画弧伸出，落地变成实脚；左脚与之相反，原地从虚变实，再由实转虚。右手则微左沿中界（脊椎骨）向上往右顺缠伸出；左手反而沿中界向下往左逆缠至左腰间，右胯向后放松而不挺，右腿有外撑里合之意，周身形成左右对拉，使身体处于不偏不倚，不俯不仰的立身中正，身桩稳健的统一体中。再如朝天凳一式，左手由下朝前顺缠而上，掌心向上轻轻托起；右手由上朝下向后逆缠，掌心向下轻轻下按。左脚由实变虚，太较拳学习，随左手轻轻提起，右脚则由虚变实屈膝松胯，使身体欲升不能，欲降不得的上下互依互存、互相制约的既有矛盾的对立，又有对立的统一，虽是单腿独立，却稳如磐石，固若金汤焉。

“把文化和梦想与**分享”

   现代科技的发达和工作压力的增大，使得人们的生活节奏不断加快，尤其是在大都市中。“在追求更多更快的过程中，人的生理和心理压力也越来越大，太较拳，生活状态就失去了平衡，”李连杰说，“而‘太较禅’就是主张以太较阴阳平衡的理念去思考、去看待生活，有得有失，有进有退，有张有弛。”

公司从总会聘请了专业的教练员团队，均为陈氏太较拳传人，以推广正宗陈氏太较拳为目的，以科学正规的教学方法为保证，致力于弘扬中国传统武术，为全民健身运动做出自己的贡献。